Oggi vi propongo questo sito :
http://counseling.piuchepuoi.it/123/fai-spazio-per-stare-meglio-lo-space-clearing/
Fai spazio per stare meglio :lo Space clearing
Sei confuso/a e stanco/a?
Rimetti in ordine la tua vita anche all’esterno.
Si dice che lo spazio in cui si vive, la propria casa, rifletta chi ci abita:
il carattere,il periodo che sta passando e il suo modo di affrontare la vita.Alcuni psicologi americani sostengono che il disordine e il caos influiscono negativamente sull’equilibrio psico-fisico, fanno perdere tempo e “assorbono” l’energia vitale.
E’ lo stesso principio che sta alla base del Fen shui che si occupa
di valutare lo spazio casa dal punto di vista dei principi
yin yang e dei 5 elementi
Nord Acqua
Est Legno
Sud Fuoco
Ovest Metallo
Centro Terrae decidere quali sono i rimedi migliori per armonizzare e far fluire
l’energia (il Chi) all’interno della casa e portare prosperità e serenità.
Rimetti in ordine la tua vita anche all’esterno.
Si dice che lo spazio in cui si vive, la propria casa, rifletta chi ci abita:
il carattere,il periodo che sta passando e il suo modo di affrontare la vita.Alcuni psicologi americani sostengono che il disordine e il caos influiscono negativamente sull’equilibrio psico-fisico, fanno perdere tempo e “assorbono” l’energia vitale.
E’ lo stesso principio che sta alla base del Fen shui che si occupa
di valutare lo spazio casa dal punto di vista dei principi
yin yang e dei 5 elementi
Nord Acqua
Est Legno
Sud Fuoco
Ovest Metallo
Centro Terrae decidere quali sono i rimedi migliori per armonizzare e far fluire
l’energia (il Chi) all’interno della casa e portare prosperità e serenità.
Lo space clearing l’arte di liberare lo spazio,si occupa del come vivere in ambienti puliti per far fluire energia e positività.
La prima regola è disfarsi di tutto cio’ che non ci serve perche’ lo stress è causato principalmente dalla disorganizzazione. Eliminare il superfluo, il disordine , l’accumulo aiuta a raggiungere uno stile di vita pieno, con ciò che desideriamo.
Molti hanno problemi a farlo e cosi’ gli oggetti si moltiplicano creando non solo disordine ma tenendoci legati al passato, impedendoci quindi di affrontare i cambiamenti.Ogni volta che in casa entra un oggetto nuovo, è necessario liberarsi di uno vecchio.Questa è una delle regole.
Infatti
quando mettiamo a posto un armadio, un cassetto o altro, in realtà
stiamo facendo ordine dentro di noi. Rimettere ordine nella propria
vita significa eliminare il superfluo,quello che non serve’ piu’ ( il clutter secondo il space clearing)
E’ la filosofia del togliere invece che aggiungere, selezionare piuttosto che incrementare.
Hai mai fatto caso che quando sei in un periodo di cambiamento ti vien voglia anche di ‘rimettere’ a posto qualcosa in casa? Di far spazio?
Alcune persone pero’ fanno fatica ad eliminare oggetti,vestiti…
PERCHE’ FACCIAMO FATICA A BUTTARE VIA QUALCOSA?E’ la filosofia del togliere invece che aggiungere, selezionare piuttosto che incrementare.
Hai mai fatto caso che quando sei in un periodo di cambiamento ti vien voglia anche di ‘rimettere’ a posto qualcosa in casa? Di far spazio?
Alcune persone pero’ fanno fatica ad eliminare oggetti,vestiti…
Le motivazioni sono diverse.vediamone alcune:
1 L’OGGETTO E’ LEGATO AI RICORDI
alcune persone tengono tutto dal biglietto del cinema che han visto con il primo amore ai biglietti di auguri di natale di anni fa. Questa abitudine e’ legata al mantenere la propria identita’,la propria storia personale.
E’ come se si pensasse che eliminando queste cose venisse meno anche il legame con il passato,con le persone.
Una nota particolare sono i regali che magari non piacciono piu’.C’e la paura che la persona che ci ha regalato quell’oggetto si offenda.
Riguardare le cose del passato rassicura e fa sentire bene.
Alcuni pero’ ci portano a galla rimpianti,momenti amari allora e’ meglio liberarsene senza esitazione perche’ sono fonte di malinconia.2 PIGRIZIA
e’ il principio di ‘rimandare a domani’.Rimandare nel buttare vecchi giornali,vestiti che non mettiamo piu’.La scusa e’ ‘ non ho tempo o ho cose piu’ urgenti da fare.Ritorna la politica dei piccoli passi
http://counseling.piuchepuoi.it/57/step-by-stepla-tattica-dei-piccoli-passi
La casa in cui viviamo deve trasmettere armonia.Essa e’ lo specchio di chi siamo e del periodo che stiamo attraversando
3 GLI OGGETTI SONO LEGATI ALLA NOSTRA CREATIVITA’
Molto spesso chi svolge un lavoro creativo ama avere tutto sottomano e vuole ritrovarsi negli oggetti che ha intorno.La confusione pero’ non aiuta l’ispirazione.
Se tutto e’ in ordine e funziona questo aiuta a far chiarezza nei pensieri
4 IL TROPPO PER COPRIRE IL VUOTO3 GLI OGGETTI SONO LEGATI ALLA NOSTRA CREATIVITA’
Molto spesso chi svolge un lavoro creativo ama avere tutto sottomano e vuole ritrovarsi negli oggetti che ha intorno.La confusione pero’ non aiuta l’ispirazione.
Se tutto e’ in ordine e funziona questo aiuta a far chiarezza nei pensieri
Spesso accumulare oggetti corrisponde a riempire non solo uno spazio esterno che altrimenti rimarrebbe vuoto ma anche a riempire un altro tipo di vuoto:il contatto con se stessi. E’ come alcune persone che abitano da sole e appena rientrano in casa accendono la radio o la tv per non sentire silenzio o quelle che vogliono essere sempre occupate in qualcosa da fare perche’ il non fare nulla per un lasso di tempo li metterebbe di fronte alle loro ansie.
5 MAGARI MI SERVE…
Un altro motivo che impedisce di ‘togliere’ ed eliminare e’ che ‘ forse un domani quella cosa potrebbe servire. Questo atteggiamento indica una insicurezza di fondo,il sentirsi vulnerabile nei confronti del futuro.Piu’ caos c’e meno si ha voglia di mettere in ordine.
E’ interessante anche il dove si accumulano principalmente le cose
in alto ( sopra gli armadi,nei soppalchi,in soffitta) simbolicamente e’ come ostacolare le proprie aspirazioni
in cantina o nei posti bui simbolicamente e’ come se nascondessimo qualcosa che non vogliamo vedere e affrontare
Alcune tips
1 per far spazio in una stanza iniziare dall’entrata e procedere in senso orario
2 preparare 3 contenitori
2 preparare 3 contenitori
uno dove metterai le cose da eliminareil secondo le cose da regalare o dar via
il terzo le cose da spostare in altre stanze o in cantina3 criteri per eliminare ,le domande:
mi piace questo oggetto?
l’ho usato nei mesi/ negli anni passati?
ho qualcosa d’altro di meglio?
dovrei veramente tenerne due?
ha un valore affettivo?
mi ricorda qualcosa o qualcuno che mi provoca stati d’animo negativi?(un/una ex, un litigio,rabbia,tristezza,senso di colpa….)
4 quando il contenitore ’ dar via’ è pieno portalo viaRegala i vestiti che non usi e tutti gli oggetti che funzionano o non sono rotti.Qualcuno ne ha bisogno
5 questione regali. Se qualcuno ti regala qualcosa che non ti piace
accetta e apprezza il pensiero ma ricordati che la casa è tua
e se non ti piace qualcosa è tuo diritto eliminarla o darla via senza sentirti in colpa.
6 anche qui vale la regola di Pareto 80/20
ognuno usa il 20% delle cose che ha in casa per l’ 80& del tempo.
quindi metti il 20% nei posti più comodi e accessibili
E per finire…..
ci sono molti benefici nel fare spazio e ‘lasciar andare’ il vecchio per far posto al nuovo.
In primis una casa più rilassante dove ogni cosa ha un posto e puoi trovarla facilmente,la sensazione di leggerezza quando ti guardi in giro e la sensazione di aver fatto qualcosa per migliorare
il proprio spazio
